Версия для слабовидящихПроект «Вперёд к здоровье и долголетию: открываем новые горизонты» помогает пожилым людям повысить жизненный тонус
В рамках программы «Вперед к здоровье и долголетию: открываем новые горизонты» проходят физкультурно-оздоровительные занятия для пожилых граждан.
На этой неделе в отделении социальной реабилитации и в отделении временного проживания (ул. Володарского, 45а) подразделения ГБУ СО «КЦСОН РК» по Петрозаводскому району для пожилых граждан прошли занятия по «РуТопу» — РУсские ТОПотушки.
Получатели услуг повторили ранее изученные комбинации, а также выучили новые связки.
РуТоп — это фитнес-упражнения, которые выполняются под музыку, а вместо традиционных спортивных снарядов используется русский платок, подчеркивающий женственность и красоту, символизирующий русскую культуру и традиции. Расписной платок обрамляем бахрома, которая является символом богатства и удачи.
Во время танцевального фитнеса пожилым людям важно выполнять упражнения под музыку без остановки. Такие занятия позволяют улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, увеличить силу мышц и подвижность суставов, повысить плотность костной ткани, снизить подверженность депрессии, повысить работоспособность и улучшить настроение.
Впечатлением поделилась одна из участниц РуТопа: занятия такого формата очень бодрят и поднимают мне настроение, заряжает положительной энергией и придает сил на целый день.
_____________
Социальными партнерами проекта «Вперед в здоровью и долголетию: открываем новые горизонты» выступает Центр Адаптивной физической культуры ПетрГУ, АНО «Мамы и Папы Приморья» и Приморская федерация спортивной аэробики.
Напомни, наш проект стал победителем конкурса Благотворительного фонда Владимира Потанина «Спорт для всех» в рамках программы «Сила спорта».
#силаспорта#спортдлявсех
